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　　暖气病是什么病？暖气病预防小妙招。

    冬季来临，天气变冷，各地供暖已经陆续开始。寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。圣劳伦斯暖气片专家温馨提醒：取暖设备导致室内外温差加大，补水的同时还要补充电解质。

    冬季居室内空气流通不好，容易使人患上呼吸道感染、哮喘、气管炎、肺心病等疾病。有的室内温度过高，由于出汗过多，可致血液浓缩及血粘度增高，血管扩张血容量不足，能引起血压下降、心绞痛等心血管疾病症状。
    
    一、预防“暖气病”措施
    1、及时清理取暖设备
    室内温度上升，一些灰尘、细菌等会变得异常活跃，诱发疾病。
    2、房间适当加湿
    空气湿度下降，会让人感觉皮肤干燥甚至瘙痒，诱发各种疾病。
    3、每天开窗通风
    长时间待在“暖气房”里，易出现头晕、口鼻发干，甚至引发感冒。
    4、室内养盆花
    仙人掌等植物可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润度温和，吊兰等一些绿色植物可以蒸发更多水分，增加室内湿度。

    一暖通商城暖气片专家特别提醒，室内温度过高会造成室内外温差较大，人体会产生不适应感，“如果反复进出，又不注意增减衣物，很容易患上呼吸道疾病。”现在很多商场、办公室，甚至是家庭还安装了中央空调，颜浩表示，如果不注意定期清洁，干热的环境就成为了病菌的温床，“所以一定要注意定期清洁取暖设备。”取暖时应及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。“同时需要控制好室内温度，不宜过高。如果还感觉干燥，可以适当增加一些湿度。”

    二、暖气病补水小窍门

    补水还需补充电解质“很多人发现平时水没少喝，但仍觉得口渴，这是因为只补了水，身体流失的电解质却没有得到补充。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。供暖后，室内干燥，人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这就是越喝水越渴的原因。”圣劳伦斯暖气片专家告诉你，要想预防“暖气病”，除了给外部环境加湿外，还要给身体内补充水分和电解质，增强身体免疫力。对于健康成人而言，最简单补充电解质的方法是直接饮用含电解质的饮品。

    同时也应注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻。平时均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。平时应注意多喝水、多吃青菜、水果等富含维生素的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。虽然酒能驱寒，但是在有暖气的环境下还是不饮或少饮酒为佳。

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