现今有将近30%的人有不同程度的干眼症，干眼症可能很烦人，也很痛苦，干眼症患者经常与灼伤或刺痛的眼睛作斗争。而且干眼症越来越多、发病年龄越来越年轻化，这或许和我们生活习惯的改变不无关系。干眼症的人通常会觉得，眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼，还可能会觉得眼睛内有异物，看东西模糊，畏光，容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候，症状更加明显。对于一些干眼症患者可能是由于健康问题，如老化或由于药物的副作用。也有可能是在空调房、飞机上或者在风和阳光下工作，这些会导致眼睛干燥。

整天盯着电脑屏幕的人也会有干燥的眼睛。干眼症，并不一定是一个永久的问题，其实优质的睡眠才是解决眼睛干燥、黑眼圈，眼袋等等最好的方式。但是现今晚睡成了很多年轻人的习惯，根据科学规律的睡眠时间是十点半进入睡眠。要知道睡眠是由浅入深的，往往支撑我们一天充沛精力的是几个小时的深度睡眠。可又多少人有在这个时间睡呢？甚至还有很多人都有明明睡了很久，还是在第二天顶着一整天的黑眼圈的困惑？

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