G7设备尺寸：124×178×210cm（不训练凳）飞鸟训练器

飞鸟训练器使用：核心的锻炼用途与细节被我们高关注度，成就使用者以简单、有效的方式达成有效的健身效果。 

小飞鸟综合训练器 训练哪些肌肉 小飞鸟综合训练器可以训练多种动作，引体向上，站姿飞鸟，站姿反握下拉，站立收腹侧拉，收腹下拉坐地划船，站立收腹拉伸，绑脚带跨外展，站立收腹下拉，侧平拉等。

 如龙门十字，该动作是胸肌塑形的一个必备动作，利用拉力器和角度来更多的刺激胸肌下部和胸肌中缝。 目标锻炼部位： 胸大肌为主的胸部诸肌，背部肌肉，手臂肌肉。 小飞鸟综合训练器 使用方法和注意事项 起始姿势：    、在龙门架两侧挂好手环，两腿分立站在龙门架中间，双脚与肩同宽。    、自腰部前倾45度，微微屈膝。