商铺名称:德州康盛运动器械有限公司
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健身器材简介
编写本健身器材篇时,我们收到了不少健身器材生产厂提供的资料,经过生产厂家自荐与评议推荐相结合和现场实地了解,我们和持对以下几种器材作一简介(其中阳子蹦蹦球、多功能健身棒,虽不属家用健身器材,但评议时认为,对小学生来说,这两种也是较好的运动器材,且又简单易行,故也介绍给读者)。
一 、SJG-13型13功能滚轮式跑步机
SJG-13型13功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车 和墙顺械运动的健身器;同时还附装按摩器。
主要操作项目及锻炼部位:
1.跑步运动:锻炼腿部各肌.
2.腰部健美运动:腰部、臀部健美。
3.手臂健美运动:增强手臂肌力和健美。
4.腿部健美运动:锻炼腹肌,健美腿部。
5.脚踏车运动:增强腿部诸肌和腹直肌。
6.仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部。
7.立推运动:增强大腿、臂部和下背肌力。
8.360度划船运动:增强胸大肌、腰 背肌、腿部诸肌和手部肌力
9.交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力。
10.反向划船运动:增强臂部、胸部肌力。
11.俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力。
12.臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动:使有关部位得到振动性按摩。
锻炼者可根据自己的情况选择适当的运动方式进行锻炼,对人体的心肺功能及上下肢功能肌肉的增强有较好的作用。适用于男女老少家庭健身。
注意事项:运动前先做些伸展运动,运动量逐步加大。用餐前不宜进行运动,用餐后1小时方可运动。